Autocuidado en primavera: Cómo cambiar tu mentalidad esta temporada

¡Ya llegó la primavera! Las flores florecen, los pájaros cantan y estás a punto de volver a ponerte tus zapatos abiertos. Probablemente estés guardando todos esos suéteres gruesos que te abrigaron durante el invierno. La primavera es la época de usar shorts, blusas ligeras y el clásico básico de la primavera: los vestidos de verano.

Pero para algunos, la ropa de invierno tiene un toque reconfortante. Cuando usas prendas de punto y túnicas gruesas, puede que no te sientas tan acomplejado con tu cuerpo como con la ropa de primavera. No es que no quieras usar ropa de primavera; simplemente puede que no sepas cómo sentirte realmente cómodo con tu aspecto. Al menos, no todavía.

Esto es lo que quizás aún no sepas: la primavera es la época perfecta para amarte de verdad y amar tu cuerpo. Es tiempo de renovación, no solo para el planeta, ¡sino también para ti! Desde encontrar nuevos looks primaverales hasta cambiar de actitud, ¡veamos cómo puedes aumentar tu confianza con un poco de autocuidado primaveral!

¿Cómo puedo empezar de nuevo?

Quizás deberías empezar de cero, simplemente empezando de cero. La primavera es una época ideal para hacer una limpieza profunda en casa y deshacerte de las cosas que ya no necesitas. Para muchos, esto significará vaciar nuestros armarios.

Sé implacable con lo que ya no necesitas. Lo más probable es que mucha de la ropa que usaste durante el otoño y el invierno ya no esté de moda cuando vuelva a refrescar. Si no te gusta, deshazte de ella. Dona la ropa que no quieras y haz espacio para la que te encanta. Si estás pensando en comprar fajas nuevas este año, crea espacio en tu armario y, al mismo tiempo, renueva tu vestuario.

Si no estás contento con tu apariencia, no veas la primavera como una oportunidad para cambiar por completo. Más bien, ahora es un buen momento para descubrir nuevas maneras de realzar lo que ya tienes mediante el autocuidado primaveral. Con este enfoque, puedes avanzar hacia el amor propio , en lugar de intentar convertirte en alguien que no eres. Por supuesto, tu búsqueda del amor propio requerirá conectar contigo mismo. 

¿Cómo puedo conectarme conmigo mismo?

Puede que nos hagamos propósitos de Año Nuevo de autocuidado el 1 de enero, pero la primavera es cuando muchos empezamos a trabajar en ellos. A medida que el mundo empieza a renovarse, tú también puedes renovarte. Considera empezar un nuevo pasatiempo, como la meditación o el yoga. Dedicarte este tiempo puede recordarte cuánto te amas.

Si tu problema es la confianza en tu cuerpo, la solución podría ser practicar pasatiempos que te permitan celebrarlo. Considera unirte a una liga deportiva recreativa en tu zona. Esto no solo te permitirá conectar con tu cuerpo, sino que también te divertirás y tendrás la oportunidad de pasar tiempo con otras personas. Este tipo de actividades te permite reflexionar y pensar en los cambios que quieres lograr.

¿Cómo puedo reevaluar?

Lo más importante al abordar el autocuidado esta primavera es que lo veas como un proceso. Aunque podrías empezar reemplazando tus suéteres por vestidos de verano y fajas primaverales, puedes ir sintiéndote mucho más segura para cuando llegue el verano. No te sientas mal si el cambio no es de la noche a la mañana. 

Transformar tu perspectiva puede llevar tiempo. Empieza poco a poco y sé amable contigo mismo. Te sorprenderá la gran diferencia que puede marcar una nueva perspectiva.