Alopecia y amor propio: 3 consejos para sentirte lo mejor posible

El arrebato de Will Smith en los Oscar 2022 ha sido tema de conversación últimamente. Sabemos que Chris Rock bromeó sobre la cabeza rapada de Jada Pinkett Smith y que su esposo respondió negativamente a la broma. Sin embargo, la condición detrás del corte de pelo de Jada, así como las posibles susceptibilidades que la broma pudo haber despertado no solo en ella, sino también en miles de otras mujeres, se ha discutido menos. 

Jada Pinkett Smith no se afeitó la cabeza por decisión propia. Además, la actriz ha sido bastante abierta sobre su estado de salud en los últimos años. Pinkett Smith padece alopecia areata, o alopecia para abreviar. Un trastorno autoinmune que causa una pérdida de cabello gradual y progresiva. Normalmente, la pérdida de cabello comienza en placas circulares que aumentan de tamaño con el tiempo. Con el tiempo, estas placas se superponen, causando una calvicie casi total o total.

Aunque aún se desconoce mucho sobre la alopecia, sabemos que provoca que el cuerpo ataque los folículos pilosos. A menudo, los "ataques" de esta afección se deben a un estrés extremo. El problema es que es difícil evitar el estrés cuando se padece alopecia. Si bien la alopecia puede no causar problemas de salud graves, para las mujeres en particular puede ser difícil aceptarla. Como mujeres, nos educan para valorar nuestro cabello y asociar gran parte de nuestra autoestima con él. Si bien eres mucho más que tu cabello, es comprensible que te sientas insegura al sufrir alopecia u otras afecciones que causan pérdida de cabello.

¿Cómo puedes amarte a ti mismo mientras sufres de caída del cabello? Veamos algunas estrategias a continuación.

Acepta tu pérdida de cabello

Quizás quieras adoptar la estrategia que la propia Jada Pinkett Smith parece haber adoptado. En lugar de evitar hablar de su pérdida de cabello, ahora presume con valentía su calva. Mientras que algunas personas con alopecia acaban perdiendo todo el cabello de forma natural, otras acortan el proceso afeitándose la cabeza prematuramente. Aunque no sea común que las mujeres luzcan calvas (al menos en Estados Unidos), cualquiera puede lograrlo con la confianza necesaria. Sin duda, es un cambio audaz; no lo hagas hasta que estés completamente segura de que estás lista.

Prueba las pelucas

Si no estás seguro de llevar la cabeza rapada, podrías considerar una peluca o un sistema capilar. Incluso si has sufrido una pérdida total de cabello debido a la alopecia, una peluca es una opción válida. La Fundación Nacional de Alopecia Areata ofrece un Mercado de Alopecia Areata en su sitio web, donde puedes comprar diversas opciones de reemplazo capilar. No solo hay pelucas disponibles para la cabeza, sino que también puedes usar pestañas postizas para compensar la pérdida de cabello alrededor de los ojos. Cualquier peluca que compres debe ser de alta calidad y de origen ético para evitar un aspecto deficiente o irritación de la piel. Sin embargo, si quieres mantener la apariencia de que tienes cabello, considera las pelucas. ¡Que uses una peluca no significa que no estés celebrando el amor propio mientras vives con alopecia!

Considere usar sombreros y pañuelos para la cabeza

Quizás aún no estés lista para quedarte calva, pero también quieras abrazar con valentía tu imagen postalopecia. Una buena alternativa es usar sombreros y pañuelos. Muchas mujeres con alopecia usan sombreros y pañuelos como muestra de amor propio mientras viven con ella. Con esta opción, reconoces tu pérdida de cabello sin llamar la atención.

Pase lo que pase, practica el amor propio mientras vives con alopecia. Aunque el diagnóstico pueda ser abrumador, no pienses que eres menos digno de amor por ello. Puedes aceptar tu alopecia a tu propio ritmo y trabajar no solo hacia la autoaceptación, sino también hacia el amor propio.